Open tijdens Paasvakantie, behalve op feestdagen! Full Primary Series … Partner/Acroyoga workshop met Claudia Orgaan Meditatie met Wendy Rose Scheers
Open tijdens Paasvakantie, behalve op feestdagen!

Open tijdens Paasvakantie, behalve op feestdagen!

Tijdens de Paasvakantie lopen onze lessen gewoon door alleen op de feestdagen zijn we gesloten. Check altijd voor je naar de les komt onze “schedule” pagina om zeker te zijn dat jou favoriete les doorgaat.

Studio is gesloten op:

  • Zondag 19 April (Pasen)
  • Maandag 20 April (Paasmaandag)

Geniet met volle tuigen van de vakantie en vooral blijf yoga doen!

Full Primary Series ...

Full Primary Series …

Elke eerste woensdag van de maand verandert de Ashtanga les om 20.00 in een Full Primary Series les.

Dit wil gewoon zeggen dat de volledige ashtanga series wordt gegeven (ja, je leest het goed we slaan geen enkele pose over:)). Die avond start de les ook om 20.00 maar duurt 2 uur en is ideaal voor mensen die al wat langer bezig zijn, NIET geschikt voor beginners.

Partner/Acroyoga workshop met Claudia

Partner/Acroyoga workshop met Claudia

Zondag 11/05, 14.00 – 16.00

Bij partneryoga doe je de yogahoudingen met z’n tweeën of zelfs met meer. Op een speelse manier ga je samen op zoek naar balans, creativiteit, stretch en ontspanning. In tweetallen kun je vaak dieper in een buiging of strekking komen omdat je wordt ondersteund door je ‘partner’. Yoga wordt hierdoor intenser, maar geeft je ook meer ontspanning. De workshop omvat een vinyasa yoga sequence, partneryoga oefeningen en wellicht dat we zelfs toekomen aan basis partneracrobatiek en therapeutisch vliegen. We eindigen met een korte Thaise massage.

Wie is Claudia Blommers
Bijna 20 jaar geleden volgde Claudia haar eerste opleiding tot aerobicsinstructrice. Vanaf die tijd heeft ze allerlei soorten groepslessen gegeven waaronder steps, aerobics, bodyshape, gogo dance, salsa moves, zumba, streetdance etc. bij diverse sportclubs in Nederland en België. Haar interesse ging al heel lang uit naar yoga maar het heeft toch nog tot 2009 geduurd voordat ze echt met yoga in aanraking kwam. Toen ze naar Antwerpen verhuisde is ze lessen gaan volgen bij Antwerp Yoga en sindsdien was ze steeds vaker op haar yogamat te vinden. Omdat ze graag de positieve effecten van yoga met anderen wilde delen besloot ze een teacher training te volgen

Begin 2011 volgde Claudia de Ashtanga Yoga Teacher Training bij Himalaya Yoga Valley in India. Himalaya Yoga Valley is een Yoga Alliance geregistreerde yogaschool. Deze heeft ze met succes afgerond en ze is daarna meteen begonnen met het geven van yogalessen. Claudia volgt nog veel lessen bij andere docenten en woont zo nu en dan workshops bij van internationaal bekende docenten zoals bijvoorbeeld Shiva Rea. Daarnaast houdt ze zich bezig met acroyoga en pilates. Claudia gelooft dat vrijwel iedereen baat kan hebben bij yoga en wil daarom dat de lessen toegankelijk zijn. Ze geeft verschillende vormen van yoga zodat er voor elk wat wils is. Kom naar een van haar lessen en ervaar yoga in een plezierige, ongedwongen sfeer.

Waar: Yogaflow, Van Beethovenstraat 4/2, 2800 Mechelen
Wanneer: zondag 11/05, 14.00 – 16.00
Prijs: 25 euro per workshop, cash te betalen
Inschrijven: info@yogaflow.be

Orgaan Meditatie met Wendy Rose Scheers

Orgaan Meditatie met Wendy Rose Scheers

Zondag 18/05, 13.30 – 16.00

De Chinese geneeskunde en filosofie is gebaseerd op de 5 elementen, water, vuur, aarde, metaal en hout. Elk van deze elementen zijn verbonden met organen in het lichaam. Op zijn beurt houden die organen bepaalde emoties en deugden vast. Indien onze emoties heftig (geweest) zijn zullen ze de energie van het orgaan uit balans brengen en ons ziek maken of emotioneel uit evenwicht brengen. Door Orgaan Meditatie leren we contact te maken met de organen en de emoties te voelen zodat we in gesprek kunnen gaan met onze interne keuken. Door de oefeningen kunnen we de spanningen die opgeslagen zitten in de organen loslaten of op zijn minst toch meer ontspanning geven.

Ervaar je woede, verdriet, depressie, zwaarmoedigheid, angst, gebrek aan zelfvertrouwen of ongeduld in je relatie of leven dan is deze orgaanmeditatie een uitstekend middel om het heft in eigen handen te nemen. Zelfredzaamheid en eigen verantwoordelijkheid nemen zodat we niet afhankelijk zijn van anderen voor ons goed voelen zijn cruciaal om gelukkig en gecentered in het leven te staan. Ook heel nuttig voor iedereen die een chronische aandoening heeft om- dat er vaak onderliggende emoties een rol spelen die nu op zachte wijze worden uitgenodigd om zich kenbaar te maken.

Ik neem je mee op weg naar dat gevoel van zelfredzaamheid en innerlijke kracht. Daarvoor is de kennis die je zal opdoen tijdens deze namiddag een heel nuttig instrument. Ik geef je heel wat informatie en inzichten mee! Hoe meer je weet, hoe meer je eigen wijsheid gevoed wordt zodat je duidelijker en sterker in je eigen leven kan staan. Door middel van de oefeningen zullen je organen meer emotionele ruimte krijgen waardoor je diepe wijsheid vertaald in de natuurlijke deugden, zoals respect, liefde, vriendelijkheid, verbondheid, zelfvertrouwen, kracht, naar de oppervlakte kunnen komen.

Deze workshop is zowel voor beginners als gevorderden heel interessant!
Breng je eigen meditatiekussen mee indien mogelijk

Wie is Wendy Rose Scheers?
Mijn oorspronkelijke studies, en later werk, was verpleegkunde. Naast de jaren van ziekenhuis- ervaring heb ik vele jaren bijscholing en opleiding gevolgd in complementaire therapievormen en meditatie. In 2005 heb ik de overstap gemaakt naar voltijds zelfstandig lesgever en therapeut. Ik geef lessen onder de vorm van de zelfontwikkelde Relax Yoga (rustige stretches en bewegingen zonder stress te geven aan het lichaam), Meditaties en Oefeningen gebaseerd op Taoistische principes en Communicatie in menselijke relaties.

Waar: Yogaflow, Van Beethovenstraat 4/2, 2800 Mechelen
Wanneer: zondag 18/05, 13.30 – 16.00
Prijs: 20 euro per workshop, cash te betalen
Inschrijven: info@yogaflow.be