Starten met Yoga Perfect your Ashtanga Primary Series Life’s a wave, catch it… Partneryoga met Claudia Radical Open Space Retreat in Santorini Ontdek yoga voor 8 euro
Starten met Yoga

Starten met Yoga

Zondag 8/02, 14.00 – 16.00

Wil je starten met yoga of ben je juist begonnen met lessen bij Yogaflow. Dan is deze workshop zeker iets voor jou! Workshop wordt gegeven door Nele Van Poucke. Een eerste yogales is altijd een beetje een confrontatie, je hebt geen idee wat je kan verwachten, na 15 min weet je niet meer wat links en rechts is en die lerares is ook zo lenig …

In deze beginners workshop lichten we een tip van de sluier:

  • Wat is yoga?
  • Basis ademhalingstechnieken.
  • Warming-ups en zonnegroeten.
  • Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen.
  • Achteroverbuigingen om de beweeglijkheid van de rug te vergroten en energie op te wekken.
  • Zittende houdingen, zoals vooroverbuigingen voor flexibiliteit en rust.
  • Rustgevende eindhoudingen voor ontspanningen de juiste houding voor meditatie.

Wat is Vinyasa Yoga?
De Vinyasa yoga (Sanskriet voor doorstroming, flow) heeft raakvlakken met de Hatha yoga, maar is een krachtige en dynamische bewegingsvorm waarbij de ademhaling synchroon verloopt met de opeenvolging van ‘asana’s’ (houdingen) die dan de yoga-series, een flow van bewegingen vormen. Vinyasa gaat over het ontdekken en ontwikkelen van levenskracht, zowel fysiek, spiritueel als emotioneel.

Waar: Yogaflow, Van Beethovenstraat 4/2, 2800 Mechelen
Wanneer: zondag 8/02/2015, 14.00 – 16.00
Prijs: 20 euro per workshop, gratis als op dag vd workshop een 10 beurtenkaart wordt gekocht.
Inschrijven: info@yogaflow.be

Belangrijke info! Inschrijving is pas definitief na betaling op rekeningnummer: IBAN BE40 0682 4837 2163, vermeld altijd volledige naam en datum van workshop om verwarring te vermijden.Terugbetalen kan alleen als je annuleert tot 48 uur voor event, bij annulatie minder dan 48 uur voor event dan wordt er niet terugbetaald.

Perfect your Ashtanga Primary Series

Perfect your Ashtanga Primary Series

Met Carsten op Zondag 15 Februari, 14.00 – 16.30

In this session you will learn how to get more opening from standing postures and how to lift the back bend like never before! Thanks to precise but simple re-positioning the standing poses we know so well might take on an entirely different feeling. With chest openers and other techniques, your bridge will take on amazing new heights. Finishing will be strong with opening your front side and let the heart come out!

You can expect Mysore style (Sharath) alignment, taught to me by Nuño Vintem. First part of second series replacing the last part of first series (modified of course), full finish.

Carsten Weise, from Santa Monica California, started his yoga career in 2005. Former office slave, Carsten changed his lifestyle in 2008 to make yoga his priority. Surfer, sailor, diver, alpinist and pilot, Ashtanga yoga became “the new adrenaline”. And yet, as the yoga years go by, his balance between power and tranquility leans ever more to the side of humor and softness.
As teachers, Carsten prefers students of Sri K. Patthabi Jois including Tim Miller, Doug Swenson, Nancy Gilgoff, Matty Ezraty, Prem Carlisi, Nuño Vintem, and others. His biggest inspiration how- ever is the courage and patience of his regular students.
Carsten ́s style of teaching embraces all levels. Physical adjustments and fine tunings are gener- ously distributed based on body type, experience and frequency of practice. When not working on his farmhouse in Oelegem, you can find him at the LittleYoga studio or on his motorbike.

Waar: Yogaflow, Van Beethovenstraat 4/2, 2800 Mechelen
Data: Zondag 15 Februari, 14.00 – 16.30
Prijs: 30 euro, cash te betalen, reserveren is verplicht!
Inschrijven: via info@yogaflow.be, plaats is gereserveerd na betaling
Terugbetalen kan alleen als je annuleert tot 48 uur voor event, bij annulatie minder dan 48 uur voor event dan wordt er niet terugbetaald.

Life’s a wave, catch it...

Life’s a wave, catch it…

Yoga & Surf Retreat in Marokko met Nele Van Poucke – 11 tot 18 April 2015

LET OP!!!! retreat datum is verandert, 1 dag vroeger om zo van de voordelige tickets van Ryanair te genieten.

DOWNLOAD INFOBLAD

Na een succesvolle editie vorig jaar kiezen we opnieuw Marrokko als onze bestemming voor een geweldig Yoga & Surf retreat met Nele Van Poucke. Laat de dagelijks sleur achter je en realiseer dat de mogelijkheden voor de dag eindeloos zijn! Het leven is als een golf en in Marokko bieden we je alles wat je nodig hebt om te leren hoe je die golf pakt en uitrijdt met het onbekende als bestemming.

De dag start met een energieke Prana Flow yoga les om je te openen voor wat de dag je te bieden heeft. Na een lekker en gezond ontbijt vertrekken we naar het strand om daadwerkelijk wat golven te pakken en te genieten van de Afrikaanse zon. In de namiddag is er een overvloed aan tijd om te lunchen, te genieten van een massage, wandelen op het strand, ontspannen bij het zwembad, boekje lezen in een van de schitterende lounges van het resort of de Marokkaanse cultuur ontdekken in een van de vissersdorpjes langs de kust. ‘s Avonds wordt lichaam en geest gestrecht tijdens de restorative yoga les en wordt de dag afgesloten met heerlijk diner.

Early bird prijzen: de eerste 6 registraties met een volledige betaling vóór 7 Januari 2015:
Yoga & Surf Pakket – 2 persoons kamer: €999,- per persoon (na 7/01, €1099,- per persoon)
Yoga Only Pakket – 2 persoons kamer: € 824,- per persoon (na 7/01, €924,- per persoon)

Let op: de vlucht is NIET in de prijs inbegrepen

Voor registratie en meer informatie kunt u contact opnemen met Suze Retera: suze@globalflow.org
Meer info: www.globalflow.org

Partneryoga met Claudia

Partneryoga met Claudia

Zondag 8/03, 14.00 – 16.00

We starten de workshop met een aantal standaard yoga oefeningen om op te warmen. Vervolgens werken we verder in tweetallen en ga je samen op zoek naar ba- lans, creativiteit, stretch en ontspanning. In tweetallen kun je vaak dieper in een buiging of strekking komen omdat je wordt ondersteund door je ‘partner’. Yoga wordt hierdoor intenser, maar geeft je ook meer ontspanning. Daarna zijn we klaar om te experimenteren met basis partneracrobatiek. Dit doen we in drietallen, namelijk met één base, één flyer en één spotter. We sluiten af met therapeutisch vliegen zodat je even alles los kunt laten en je kunt overgeven aan de zwaartekracht.

Waar: Yogaflow, Van Beethovenstraat 4/2, 2800 Mechelen
Wanneer: zondag 8/03, 14.00 – 16.00
Prijs: 25 euro per sessie, cash te betalen,
Inschrijven: info@yogaflow.be
Belangrijke info! Terugbetalen kan alleen als je annuleert tot 48 uur voor event, bij annulatie minder dan 48 uur voor event dan wordt er niet terugbetaald.

Radical Open Space Retreat in Santorini

Radical Open Space Retreat in Santorini

 Yoga in Greece with Nele Van Poucke & Svati Novakova, 12 – 18 September, 2015

Come and join us (Nele & Svati) at the magic island of Greece, Santorini. The place where all elements are present through the transforming power of the unique climate and volcanic soil. Your eyes will enjoy the stunning views towards the Caldera, fascinating villages built on the edge of the cliffs with interesting architecture. In the evenings your breath will be taken away through the famous sunsets with unique scenery and atmosphere.

During the mornings Nele and Svati will wake you up with an energizing Prana Flow® Yoga class, an intelligent flow class with roots in the teachings of Krishnamacharya, Tantra, Ayurveda and Bhakti developed by Shiva Rea. In the evenings you can completely relax with a restorative yoga class, meditation, Trance dance or Partner Yoga. All this while enjoying the island view of the Aegean see and the nature around. Meeting new people, unfolding the flow of the day with a nice book, or walk on the beach or just doing nothing at all!

Early bird prices: for the first 10 registrations with full payment before December 1th, 2014
Triple room: €699,- all prices are per person (after 1/12/2014: €749, after 1/03/2015: €819)
Double room: €799,- all prices are per person (after 1/12/2014: €849, after 1/03/2015: €919)
Single room: €949,- all prices are per person (after 1/12/2014: €999, after 1/03/2015: €1069)
Retreat is organised by Sadhanayogastudio, Eindhoven

For registration/information: you can email Svati: infosadhana@me.com

More info check out www.yogaflowretreats.be or download information sheet

Ontdek yoga voor 8 euro

Ontdek yoga voor 8 euro

Speel je al lang met idee om eens met yoga te starten dan kan je bij Yogaflow genieten van ons proefles aanbod! Heel het jaar door kan je voor 8 euro een proefles volgen. Er zijn veel verschillende vormen van yoga, bij Yogaflow richten we ons op de dynamische vormen. Dit aanbod is voor iedereen die nog nooit geen les heeft gevolgd bij Yogaflow!

Reserveren of een email sturen voor een proefles is niet nodig, kom 10 minuten voor de les start naar de studio, er zijn yogamatten aanwezig voor de eerste lessen maar het is aangewezen om later een eigen mat aan te schaffen.

Overzicht van de lessen geschikt voor beginners en waar nog voldoende plaats is

Beginner of lichamelijke beperkingen: Gentle flow, Relax deeply, Yin/yang en Hatha Yoga
Er is nog voldoende plaats in volgende lessen voor de absolute beginner

  • Maandag: 10.00 Yin/Yang Yoga
  • Dinsdag: 10.30 Hatha Yoga
  • Donderdag: 10.00 Relax Deeply en 18.30 Gentle Flow
  • Zondag: 9.30 Gentle Flow

 

Sportieve Beginner of een beetje ervaring: Gentle flow, Relax deeply, Yin/yang, Vinyasa Basic, Vinyasa, Yogalates, Prana FLowHatha Yoga, Spicy Hatha en Ashtanga Basic

  • Maandag: 10.00 Yin/Yang Yoga en 19.00 Vinyasa Flow
  • Dinsdag: 9.00 Spicy Hatha, 10.30 Hatha Yoga en 19.00 Vinyasa Basic, 20.30 Prana Flow
  • Donderdag: 10.00 Relax Deeply en 18.30 Gentle Flow, 20.00 Vinyasa & Stretch
  • Vrijdag: 9.00 Vinyasa Flow en 11.00 Yogalates
  • Zaterdag: 10.00 Ashtanga Short
  • Zondag: 9.30 Gentle Flow

Doe je al wat langer yoga: kies de les die die dag voor je past, alles is mogelijk :)

Check onze “schedule” pagina voor de meest up-to-date informatie of download ons uurrooster